Rompiendo el poder de la nicotina – The New York Times

Los parches, chicles y vaporizadores de nicotina pueden ayudar a satisfacer algunos antojos, pero no pueden reemplazar los rituales con cigarrillos: escaparse con la boquilla, limpiar el celofán y el papel aluminio al abrir un nuevo paquete, cabeza. el sonido de ese primer tirón.

Bruce Holaday, de 69 años, maestro jubilado de Mill Valley, California, conoce bien el poder de la nicotina. Durante los últimos cincuenta años, el Sr. Holaday cree que trató de dejar de fumar 100 veces, a menudo confiando en productos de reemplazo de nicotina. Pero él siempre vuelve al resto de su vida, un embolsador diario y Marlboro Lights.

Su último intento en agosto, un golpe de golpe sin reemplazo de nicotina, lo llevó a un ansia que duró meses. “Era como un terremoto repentino de deseo y necesidad, y luego había un shock de 10 a 15 minutos”, dijo.

Pero esta vez, el Sr. Holaday se unió al equipo de apoyo de Stanford Health Care, que lanzó un sólido programa de trabajo social en su nombre. Describió los resultados como “no querer defraudar al grupo” y dijo que aprendió a evitar situaciones estresantes, como ver las noticias. Se dio cuenta de que si podía superar ese impulso inicial, siempre desaparecería.

A fines de junio, había pasado un año desde la última vez que tiró.

Ganó peso, pero ya no puede caminar. Y confía en que no volverá a fumar.

Cuando se le preguntó sobre la perspectiva de una intervención gubernamental masiva para obligar a los estadounidenses a renunciar, el Sr. Holaday hizo una pausa y pensó en el primer tirón que tomó hace 50 años como estudiante de primer año en la universidad. “Sin esa nicotina, probablemente habría dejado de fumar”, dijo. “Será difícil para los fumadores, pero cualquier cosa que podamos hacer para evitar que la próxima generación se enganche es algo bueno”.

Robert Chiarito contribuyó con este reportaje desde Chicago.