La soledad y el aislamiento pueden aumentar el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular en un 30 %

Una vida de aislamiento social y soledad puede aumentar el riesgo de una persona de sufrir una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral, y con más estadounidenses solos que nunca, los expertos temen que esto pueda suceder en el futuro.

Una declaración científica publicada el jueves en el Journal of the American Heart Association dice que el aislamiento y la soledad están relacionados con un aumento del 30 por ciento en el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Aunque la falta de interacción está relacionada con todo tipo de problemas de salud, su vínculo más fuerte puede ser problemas cardíacos. El estrés adicional que a menudo viene con el aislamiento puede agregar estrés innecesario al cuerpo y causar lesiones.

Los expertos advierten que dos grupos en particular están en riesgo. Los estadounidenses mayores, que debido a la jubilación y la viudez a menudo están solos, son la generación Z, un grupo descrito como la generación más solitaria. La soledad a largo plazo de la Generación Z en particular genera preocupaciones sobre el futuro.

Los expertos advierten que el aislamiento y la soledad pueden aumentar el riesgo de sufrir un infarto o un derrame cerebral en el futuro en casi un 30%. Gen Z, los adultos más jóvenes de Estados Unidos, son los más solitarios (foto de archivo)

“La investigación durante cuatro décadas ha demostrado que el aislamiento y la soledad están asociados con resultados negativos para la salud”, dijo la Dra. Crystal Wiley Cené, quien dirigió la redacción de la organización. palabras y sirve en la Universidad de California, San Diego.

Los expertos han señalado que el aislamiento está asociado con un mayor riesgo de muerte, y los hombres corren un mayor riesgo.

La Dra. Crystal Wiley Cené (en la foto) de la Universidad de California en San Diego, dijo que los hallazgos eran

La Dra. Crystal Wiley Cené (en la foto) de la Universidad de California en San Diego, dijo que los hallazgos eran “significativos” dada la cantidad de estadounidenses que sufren de soledad.

Las personas que se sienten solas tienen más ansiedad, una de las cosas más importantes que pueden afectar la salud de su corazón.

Él explica que el aislamiento también está relacionado con una mayor inflamación en todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, entre otros riesgos para la salud.

‘Existe una fuerte evidencia que vincula el aislamiento y la soledad con un mayor riesgo para la salud del corazón y el cerebro; Sin embargo, los datos sobre la asociación con otros efectos, como la insuficiencia cardiaca, la demencia y el deterioro cognitivo, son limitados”, explicó Cené.

Estos datos establecen los dos grupos de mayor riesgo, los mayores y los más jóvenes, entre los adultos estadounidenses.

La soledad en las personas mayores es un fenómeno bien documentado. En muchos casos, los ancianos no tienen la fuerza ni la energía para participar en las fiestas como lo hacían cuando eran jóvenes.

Cómo la Generación Z se convirtió en la generación más solitaria de Estados Unidos

Los estadounidenses están más solos que nunca, y los expertos advierten que son las generaciones más jóvenes las que más lo sienten

Un estudio de UCLA publicado en 2019 encontró que el 43 % de los estadounidenses se sienten solos y el 27 % siente que a menudo hay personas con las que se encuentran y se conectan.

Los investigadores de la UCLA analizaron la soledad de cada generación y, sorprendentemente, descubrieron que la Generación Z era la más solitaria.

Las generaciones mayores en realidad informaron que estaban menos solos que sus contrapartes más jóvenes, renunciando al pensamiento fijo.

Las personas que se sienten solas brindan la mejor salud, tanto física como mentalmente.

Una de las causas de problemas como la depresión y la ansiedad es la soledad.

Los expertos también advierten que la soledad puede hacer que una persona sea más vulnerable a enfermedades cardíacas o derrames cerebrales

Fuente: Escala de soledad de UCLA

Muchos amigos cercanos y familiares también fallecieron a lo largo de los años, lo que les dificulta conectarse. Los jóvenes de la familia a menudo crecen y viven lejos de sus mayores.

Sin embargo, el aislamiento entre la generación Z es un concepto nuevo. Aceptado como personas nacidas entre 1997 y 2012: incluye estadounidenses de nueve a 25 años.

Se esperaría que las personas de este grupo de edad llevaran una vida social muy ocupada, pero se ha demostrado que no es así.

La declaración citó un informe de Harvard que encontró que los adultos de la Generación Z son la “generación más solitaria” en Estados Unidos en este momento.

Citan el mayor uso de las redes sociales y la disminución de las redes sociales como razones de la sorprendente diferencia.

“Dado el nivel de desigualdad social en los EE. UU., las preocupaciones de salud pública son importantes”, dijo Cené.

La pandemia de COVID-19 también puede haber influido. Se ha culpado al cierre de escuelas e instalaciones recreativas por el aumento de enfermedades mentales entre los adultos jóvenes en Estados Unidos en los últimos años.

La soledad y el aislamiento son dos de las principales causas de la depresión, se lee en el comunicado.

Ahora que los expertos han planteado el problema, Cené dice que es hora de responder con respuestas:

‘Existe una necesidad urgente de desarrollar, implementar y probar programas y estrategias para reducir los efectos negativos del aislamiento y la soledad en la salud del corazón y el cerebro, especialmente en poblaciones vulnerables.

‘Los hospitales deberían preguntar a los pacientes cuánto hacen y qué tan satisfechos están con sus amigos y familiares.

“Entonces deberían estar preparados para derivar a las personas que están aisladas o solas, especialmente aquellas con antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular, a recursos comunitarios para ayudarlos a conectarse con otros”.